Sekarang ni tengah menjalani physio treatment. Doktor kata tulang belakang tu lari sikit kedudukan tu... but still less than 25% Otherwise kena consider surgery 🤤 Hmmm... bertambah lagi hospital visits on top of sinus and asthma.
Maka buat lah senaman2 dia tu. Break from any hiking and zumba activities dalam lebih kurang 2 bulan. Cycling jer teruskan. Rasa macam tak sakit dah my left hip joint and left leg. Tapiii... bila ada training, tak boleh nak cakap sakit dia. Kalau takder masalah backbone pun akan sakit kaki sangat lepas training berhari2. Ini di tambah pulak dengan masalah terbaru ni. So tidaklah selesai masalah sebenarnya physio tu... belum berjaya lagi. Which makes me decide to just continue with my activities. Baru tau membantu ke tidak senaman2 tu.
Recent meet up dengan Doktor, dapat ubat for my nerves. Gabapentin bukan pain killer tapi membantu with the pain. Masalahnya ialah ia buat kita mengantuk. When I have to sleep late, I'll take it late. Otherwise, tak mampu berjaga. Masalah bila ambil lewat, memang susah gila nak bangun pagi. Or berjaya bangun but makes me feel groggy. Hmm... now dah start skip makan ubat tu.
Tapi makan ubat memang tak rasa sakit kat mana2 bahagian kaki. Rasa invincible bila nak pergi hiking. Now dah start sakit semula sebab dah skip makan ubat for few days. Jadi, serba-salah dibuatnya. Physiotherapist tambah lagi senaman dan dia tak encourage langsung hiking as my condition can get worse 😔 Hmmm... Sekarang ni degil juga still hike but rajin lah nak buat senaman2 tu. Tengok dulu lah few days camana.
No comments:
Post a Comment